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Kosmetik, Schönheit und edle Outfits

Wenn wir über Kosmetik und über Schönheit sprechen, geht es doch meistens um äußere Merkmale, um die Dinge, die an der Oberfläche liegen und für jeden sichtbar sind. Wir sprechen über das schönste Make-Up, die besten Antifaltencremes zur Bekämpfung von Hautunebenheiten und die wirksamsten Methoden, um unsere Haare zum Glänzen zu bringen. All diese Dinge verbessern unser äußeres Erscheinungsbild, verhelfen uns zu einem gepflegten Aussehen und hinterlassen bei anderen Menschen einen bleibenden Eindruck. Vielleicht sollten wir jedoch ab und an auch mal einen Blick darauf werfen, was unter dieser Fassade steckt. Vielleicht sollten wir einmal einen Blick auf die Schönheit von Dessous werfen.

Schön und begehrenswert

Wenn eine Frau sich schön und begehrenswert fühlen möchte, sollte sie definitiv damit beginnen, dieses Vorhaben in die Tat umzusetzen, indem sie sich schöne Wäsche kauft. Genauso wichtig wie das Tragen schöner Kleidung an der Oberfläche ist es nämlich, schöne Wäsche darunter zu tragen. Hipster aus feinster Spitze, Strings aus hochwertigen Stoffen und BHs mit verspielten Details bescheren der Trägerin ein gutes Gefühl und ein hohes Selbstwertgefühl, das sich definitiv auch an der Oberfläche zeigen wird. Außergewöhnliche Wäsche lässt sie von innen strahlen und strahlen sie erst von Innen, ist ihrem äußeren Glanz kein Abbruch mehr zu tun.

Hochwertige und wunderschöne Wäsche

Für den Kauf von schöner Wäsche in außergewöhnlichem Design und hochwertiger Qualität gibt es viele Adressen im Netz. Von angesagten Hipstern bis hin zu verführerischen Outfits gibt es alles, was das Herz begehrt. Reizvolle Wäsche, hochwertige Materialien und eine Bestellung, die Ihnen versandkostenfrei und ohne lange Lieferzeiten direkt nach Hause geliefert wird. So fördern Sie nicht nur ihre äußere und innere Schönheit, sondern schonen ganz nebenbei auch noch ihr Portemonnaie und ihre Nerven. Und wenn erst einmal das “Untendrunter” stimmt, wird es Ihnen viel leichter fallen, sich Ihrer für alle sichtbaren Schönheit zu widmen und bei Ihrem Gegenüber für einen guten Eindruck zu sorgen.

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Auvela und Vortaxel – Die neue Anti-Aging Pflege auf dem Markt

Quer durch alle Foren und Webseiten, die sich mit dem Thema Kosmetik, Hautpflege, Falten, Anti-Aging usw. befassen, liest man immer wieder von Auvela oder Vortaxel, den zwei momentan beliebtesten und wohl aus besten Antifaltencremes.

Es sind Antifaltencremes mit Hyaluron und Aloe Vera, welche essentiell für die Aufnahme von Flüssigkeit in unsere Hautzellen ist. Doch leider produziert unser Körper mit zunehmendem Alter immer weniger Hyaluron und unsere Haut trocknet aus, was sich auf Ihre Elastizität auswirkt und zu Falten führt.

Was ist Auvela?

auvelaAuvela ist ein Skincare Set, dass aus 4 bzw. aus 5 Produkten besteht. Das Hautpflege Set ist Zusammengesetzt aus einer Feuchtigkeitscreme, einer speziellen Augencreme, einem tiefwirkendem Anti-Aging Komplex und Phytoceramide Kapseln zum Einnehmen. Zusätzlich gibt es ein fünftes Produkt, das Auvela Serum für die Nachtpflege.

Alle  fünf Produkte können unabhängig voneinander genutzt werden, doch die beste Wirkung erzielt Auvela wenn Sie alle Komponenten benutzen.

Hier finden Sie einen Testbericht zu Auvela mit Kundenerfahrungen und vielen weiteren Informationen.

Was ist Vortaxel?

vortaxelVortaxel ist eine sehr neue aber trotzdem momentan die beste Antifaltencreme mit natürlichen Inhaltssoffen, die zusätzlich Ihre Haut mit Vitaminen versorgt und sie vor dem Austrocknen schützt.

Sie besteht aus Borretschöl, D-Panthenol und dem Hauptbestandteil Hyaluron, die auch ein in vielen anderen Antifaltencremes vorkommt. Der große Unterschied bei Vortaxel ist, dass alle wichtigen Inhaltsstoffe durch Nanotechnologie optimiert wurden. Das bedeutet, dass die Inhaltsstoffe in noch kleiner Partikel gespalten werden und so leichter von unseren Hautzellen aufgenommen werden können. Den bei älteren Rezepturen von Antifaltencremes, kann die Haut oft nur einen Bruchteil der Feuchtigkeit aufnehmen.

In diesem ausführlichen Test zu Vortaxel erfahren Sie mehr über das Produkt und seine Eigenschaften.

Auvela und Vortaxel Erfahrungen und Bewertungen

Wer Kundenmeinung zu Auvela oder Vortaxel lesen möchte, muss oft erst ein Forum finden, wo sich Anwenderinnen über Ihre Auvela oder Vortaxel Erfahrungen austauschen. Um dann an der Diskussion teilzunehmen, müssen Sie sich in diesem Forum erst Anmelden und Ihre Fragen und Beträge warten oft tagelang auf eine Überprüfung, damit diese öffentlich für alle bereitgestellt werden. Dies nimmt oft sehr viel Zeit in Anspruch und ist manchmal je nach Forum auch ziemlich nervig.

Auf den oben verlinkten Seiten können Sie Ihre Meinung zu Auvela undVortaxel ganz einfach äußern und auch Fragen stellen an Kundinnen und Kunden die bereits Vortaxel Erfahrungen oder Auvela Erfahrungen haben.

Dazu lesen Sie sich einfach die einzelnen Kommentare am Ende dieser Seiten durch und schreiben lebst etwas dazu oder Antworten auf einen Kommentar.

Dort  ist keine Anmeldung nötig. Sie brauchen nur einen Namen und Ihre E-Mail Adresse. Ihre Daten werden ausschließlich zur Validierung Ihres Kommentars genutzt und unter keinen Umständen an Dritte weitergegeben.

 

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Gesund Essen im Büro

Wer kennt das nicht? Bei einem langen Tag im Büro ohne wirkliche Abwechslung stellen sich schnell Stimmungstiefs und Leistungslöcher ein. Das muss nicht sein. Mit ein paar kleinen Tipps in Bezug auf gesunde Snacks und die richtige Zufuhr von Nährstoffen verwandeln Sie derartige schwierige Stunden in Ihre neuen Phasen zum Durchstarten.

gesund essen

Viel trinken ist wichtig

Der so oft zitierte Tipp des ausreichenden Trinkens ist keine bloße Floskel. Die Zufuhr von genügend Flüssigkeit ist eine entscheidende Bedingung für die körperliche und mentale Leistungsfähigkeit. Hierbei empfiehlt es sich, vor allem auf Wasser und ungesüßte Tees zurückzugreifen. Gegen Kaffee ist ebenfalls nichts einzuwenden, jedoch nur, wenn er in Maßen genossen wird. Vier kleine Tassen von ca. 150 – 200 ml sind eine gesunde Menge für einen Tag. Darüber hinausgehend sollte kein zusätzliches Koffein aufgenommen werden. Sollte der Sinn einmal nach einem richten Powerschub stehen, kann es hilfreich sein, einen Smoothie aus Früchten, ein wenig fettarmer Milch und einem klein wenig Honig selbst herzustellen. So wird der Körper gleichzeitig mit Flüssigkeit und Nährstoffen versorgt und kann wieder so richtig durchstarten.

Knackiges zum Knabbern

Für einen langen Tag im Büro empfiehlt es sich, ausreichend zu frühstücken und beim Mittagessen auf fette Soßen sowie Mahlzeiten, welche schwer im Magen liegen völlig zu verzichten. Für die Leistungstiefs ist es ratsam auf Knackiges und Knuspriges zu setzen. Zum einen entspannt die Kaubewegung und hilft dem Körper nachhaltig Stress abzubauen. Zum anderen sind gerade diese Lebensmittel oft sehr reich an Nährstoffen. Frisches Gemüse, welches ansprechend klein geschnitten wird, liefert ausreichend Vitamine und überzeugt zudem durch seinen farbenfrohen Anblick. Nüsse gelten zudem als echtes “Brain Food” und verfügen über gesunde Fette. Auf Zucker sollte weitestgehend verzichtet werden, da dieser zwar kurzfristig die Leistungsfähigkeit steigert, jedoch ebenso rasch zum nächsten Tief führt.

Dem Leistungstief entgegenwirken

Werden ein paar Tipps in Bezug auf die Flüssigkeitszufuhr und Aufnahme von wichtigen Nährstoffen beachtet, können Sie effektiv gegen die Leistungstiefs an einem langen Arbeitstag vorgehen und beschwingt in den Feierabend starten, mit der Gewissheit, den ganzen Tag optimale Ergebnisse erzielt zu haben.

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Einfach und viele Abnehmen mit Revloyn Ultra

Wer schnell viel Abnehmen möchte, findet hier die Antworten. Übergewicht ist ein weit verbreitetes Problem. So gut wie jeder kämpft heutzutage mit überschüssigen Pfunden. Bei manchen Menschen ist es nur ein zeitweiliger Missstand. Sie kämpfen mit zusätzlichen Pfunden, die sie sich im Urlaub oder an Feiertagen angegessen haben und versuchen alles, um diese wieder loszuwerden. Gesucht sind also schnell viel Abnehmen Tipps.

Andere wiederum haben andauernd mit Übergewicht zu kämpfen. Sie probieren eine Diät nach der anderen, nehmen ein wenig ab, um dann aufgrund des berühmten Jo-jo Effekts, ein paar Wochen nach der Diät mehr auf der Waage zu haben als vorher.

Jeder will dabei so schnell wie möglich das überflüssige Fett wieder loswerden. Kein Wunder also, dass im Fernsehen, in Zeitschriften und im Internet die verschiedensten Abnehmprodukte angepriesen werden, die einen schnellen Abnehmerfolg ohne Hungern versprechen.

revolyn ultra erfahrungen

Abnehmprodukt Revolyn Ultra

Und es ist keine Frage. Warum sollte man diese Produkte nicht probieren, wenn man doch ohne Sport schnell abnehmen kann?

Und, um es auf den Punkt zu bringen, die meisten Produkte sind nicht schlecht. Manche können tatsächlich eine große Hilfe sein, schnell an Gewicht zu verlieren. Ein der populärsten Produkte, sind hierbei Abnehmpillen. Zu den bekanntesten zählt dabei Revolyn Ultra.

Seit langer Zeit werden diese Abnehmpillen schon vermarktet und haben eine große Anhängerschaft. Und dies aus gutem Grund,  denn Revolyn Ultra wirkt tatsächlich. Doch Lesen und vergewissern Sie sich selbst, den es gibt unzählige Testberichte zu Revolyn Ultra. Nicht umsonst würde es so viele positive Revolyn Ultra Erfahrungen geben, von zufriedenen Nutzern aus der ganzen Welt.

Einfach und viele Abnehmen mit Revloyn Ultra

Revloyn Ultra ist ein Abnehmprodukt aus verschiedenen Extrakten, die durch ein ganz besonderes Verfahren hergestellt werden.

Das Geheimnis von Revloyn Ultra ist, dass es den Stoffwechsel an kurbelt. Und ein Stoffwechsel, der auf Hochtouren läuft, verbrennt Fett. Mit Hilfe von Revloyn Ultra ist es tatsächlich möglich, innerhalb weniger Tag einige Kilos abzunehmen. Allerdings muss man sich an den Abnehmplan halten, d.h. an den ersten Tagen, wird es drei Mal Täglich eingenommen.

Hat man diese ersten drei Tage überstanden, ist der Stoffwechsel umgestellt. Bereits zu diesem Zeitpunkt sollte die Waage bereits einen deutlichen Gewichtsverlust anzeigen. In der zweiten Phase nimmt man dann nur noch 2 Mal täglich.

Hält man dies ein paar Wochen durch, wird die Waage eindeutig einen großen Gewichtsverlust anzeigen. Auf diese Weise wird der Stoffwechsel weiter angeregt und man muss nicht fürchten, dass der unerwünschte Jo-Jo Effekt einsetzt.

Bemerkt muss allerdings werden, dass es bei Revloyn Ultra wichtig ist, die gesamte Packung zu nehmen. Ansonsten wird man, sobald man die Abnehmpillen komplett weglässt, unweigerlich wieder mit einer Gewichtszunahme kämpfen müssen.

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Bauchfett reduzieren mit Schlank im Schlaf

Auch wenn es für viele wie ein Märchen klingt, ist es möglich sein Bauchfett reduzieren und dabei gemütlich zu schlummern. Damit dies allerdings funktioniert und sich der Körper darauf einlässt, müssen einige Regeln beachtet werden, auf die der Abnehmen Schlaf Couch hinweist. Es spielt beim Bauchfett reduzieren nicht nur eine Rolle, was, sondern auch wie viel und zu welchen Zeiten gegessen wird. Um dabei eine Hilfestellung zu geben und zu bekommen gibt es Rezeptbücher, deren Rezepte an das Schlank im Schaf Konzept angepasst sind. Auch wer sich nicht an diese Diätform hält kennt das Gefühl, dass morgens einen schlankeren und strafferen Bauch zu haben, da sich über Nacht Wasser abbaut.

schlank im schlaf

Dies hat allerdings nur mit Wasser und nicht mit Bauchfett reduzieren zu tun. Die Mahlzeiten müssen, wie auch in anderen Diäten ausgewogen sein. Alle wichtigen Nährstoffe sollten durch die Nahrung nicht mit Nahrungsergänzungsmitteln aufgenommen werden. Der Stoffwechsel, vor allem der Regenerationsstoffwechsel kann nur seine Arbeit aufnehmen, wenn der Körper nicht durch andere Funktion, wie zum Beispiel die Verdauung ausgelastet ist. Nur wenn der Körper Ruhe und Entlastung genießen kann, beginnt es mit Tätigkeiten, die über den Tag nicht gemacht werden können. Stoffwechselprodukte werden abtransportiert und Zellen repariert.

Schlank im Schlaf

Da dafür, wie auch für andere Tätigkeiten Energie benötigt wird, wird hierfür auf die Fettreserven zurückgegriffen. Neben der Fettverbrennung werden auch der Lymphabfluss und die Straffung des Bindegewebes gefördert. So kann ohne große Anstrengung Bauchfett reduziert werden. Allerdings wird, um auf diese Weise Bauchfett reduziert werden kann, Disziplin vor allem im Bezug auf die letzte Mahlzeit des Tages vorausgesetzt. Diese sollte so früh wie möglich eingenommen werden und zusätzlich leicht sein, damit der Körper bis zur Schlafenszeit mit der Verdauung abgeschlossen hat. Kombiniert kann diese Diät, um auf das Bauchfett reduzieren zu können, mit einer Trennkost. Dabei wird, um Bauchfett reduzieren zu können zusätzlich gesagt, welche Inhaltsstoffe, die Nahrungsmittel zu welcher Zeit enthalten sollen.

Wie in den meisten Diäten, sollte auch hier beim Bauchfett reduzieren auf einen Spaziergang zwischendurch Wert gelegt werden. Um beim bauchfett reduzieren nicht nur auf die Zeit im Schlaf zu bauen, bietet es sich sogar an, dass durch sportliche Aktivität der Kreislauf und somit die Verdauung und der Stoffwechsel in Schwung gebracht wird. Je besser die Verdauung aktiviert ist, desto mehr kann auf den Erfolg der Schlank im Schlaf Diät gebaut werden. Die Richtlinien sind dabei nicht schwerer oder leichter einzuhalten als in anderen Diätformen. Beim Bauchfett reduzieren ist die Motivation und auch Durchhaltevermögen sehr wichtig.

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Fettpolster am Bauch zum schmelzen bringen

Um es rein biologisch auszudrücken, entsteht Fett dann, wenn unser Körper denkt, dass es in seinem Interesse sei, Energie für den späteren Gebrauch anzusammeln. Fett ist gespeicherte Energie, die in unseren Fettzellen gelagert ist.

Normalerweise ist Fettansammlung ein notwendiger und absolut normaler Vorgang unserer menschlichen Biologie… bis zu einem bestimmten Punkt.

Wenn wir nämlich im Rahmen von schlechter Lebensmittelauswahl, wenig Bewegung, Frustessen, Flüssigkeitsmangel oder sogar Schlafmangel aus diesem biologischen Gleichgewicht geraten, produziert unser Körper Signale, die mehr und mehr Fett anhäufen..

Für viele Menschen endet dies in einer fast unaufhörlichen Ansammlung von Fett. Wenn dies passiert, ist eine Gewichtsabnahme fast unmöglich.

Die Gründe, warum wir uns für ungesundes Essen entscheiden, Zeit bei absolut wirkungslosen Sportübungen verschwenden und sogar generell nicht abnehmen, obwohl wir das machen, was uns gesagt wurde, sind etwas komplexer.

Vor allem am Bauch wird viel Fett angelagert, dass dan wiederum sehr schwer ist wieder los zu weden.

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Tomaten hemmen die Krebsgefahr und fördern die Gesundheit

Ohne die Tomate geht fast nichts mehr in einer modernen Ernährung. In letzter Zeit hat sie sich ständig nach vorne gearbeitet, hat ernährungstechnisch inzwischen fast die gleiche Bedeutung wie die Kartoffel oder die Zwiebel. Deutsche Tomaten kommen im August – September von den Feldern erntefrisch auf den Tisch, aber wir bekommen sie das ganze Jahr über aus dem Mittelmeerraum oder aus Gewächshäusern. Als Tomatenmark kommen sie aus der Tube und als Ketchup aus der Flasche. Tomaten haben wieder einen kräftigen Geschmack, die nach Nichts schmeckenden Zuchttomaten gehören inzwischen der Vergangenheit an. Die Tomate ist ein außerordentlich wertvolles Nahrungsmittel, sie strotzt von Vitaminen und wichtigen Inhaltsstoffen. Ob als ganze Tomate, in Scheiben geschnitten, gesalzen und mit Zwiebelringen ist sie auf einem kräftigen Butterbrot einfach ein Hochgenuss.

tomaten

Tomaten sind ideal für eine Schlankheitsdiät

Mit knapp 20 kcal pro 100 Gramm ist die Tomate geradezu ideal für eine Schlankheitsdiät. Dazu kommen ihr hoher Wassergehalt von 90 Prozent und die vielen Ballaststoffe. In 100 Gramm Tomate sind sehr viel Vitamin C, Vitamin E und Vitamin B 3. Ganz wichtig sind auch die 242 Milligramm Kalium und die Spurenelemente Eisen, Zink und Mangan. Sie hat kaum Kohlenhydrate, ihr Gehalt an Fruchtzucker ist unerheblich. Ganz besonders wichtig aus medizinischer Sicht. aber ist der rote Pflanzenfarbstoff Lycopin.

Freilandtomaten sind die besten

Tomaten wirken entgiftend und wasserausschwemmend. Sie stärken mit ihren Vitaminen und den Spurenelementen das Herz-Kreislaufsystem und die Verdauung. Das Lycopin der Tomate gehört zur Gruppe der Carotinoide. Es hat krebshemmende Eigenschaften und greift Freie Radikale an. Oxidiertes Cholesterin (LDL) wird durch den Verzehr von Tomaten reduziert, die Gefahr der Arteriosklerose sinkt. Interessanterweise ist die Art der Zubereitung von Tomaten wichtig für die Verfügbarkeit von Lycopin: Zerkleinert oder erhitzt steigert diese. Deshalb ist im Tomatensaft, im Tomatenmark ja sogar im Ketchup mehr Lycopin als in rohen Tomaten. Am meisten in einer Tomatensuppe, selbst gekocht aus frischen Tomaten. Tomaten sind kühl und dunkel gelagert bis zu einer Woche haltbar. Den höchsten Gehalt an gesunden Wirkstoffen haben an der Pflanze gereifte Freilandtomaten. Gesundheitsexperten meinen, man sollte jeden Tag 250 Gramm Tomaten essen.

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Das alternative und natürliche Potenzmittel Testo Ultra

Es gibt eine neue, wirksame und günstige Alternative zu den verschreibungspflichtigen Mitteln mit einer potenzsteigender Wirkung als Nahrungsergänzungsmittel. Die Kapseln von Testo Ultra verbessern die Durchblutung, sie steigern die körperliche Leistungsfähigkeit und fördern auch die Ausdauer im Bett. Das pflanzliche Potenzmittel ist rezeptfrei und besteht aus ganz  natürlichen Inhaltsstoffen.  Eine Erektion erfolgt somit spürbar schneller, länger sowie auch härter und  häufiger.  Das ganz besondere Geheimnis dieses Potenzmittels liegt in der ganz speziellen Kombination aus Tongkat Ali Wurzel,  Sägepalme, Nesselwurzel und Elfenblume sowie auch verschiedenen Kräutern und Proteinen.

Keine Nebenwirkungen bei Testo Ultra

testo ultraBesonders für die Männer mit einer individuellen Krankheitshistorie könnte das neue Potenzmittel Testo Ultra zukünftig also eine echte Alternative zu den rezeptpflichtigen und zumeist auch bedeutend teureren Potenzmittel darstellen. Denn durch die natürlichen Inhaltsstoffe, gibt es keine Wechselwirkungen, falls Sie durch eine andere Krankheit auf Medikamente angewiesen sind. Was bei chemischen Potenzmitteln oft zu Problemen führen kann. Deshalb sind diese ja auch Verschreibungspflichtig.

Testo Ultra  ist ein Nahrungsergänzungsmittel und punktet durch seine erfolgreiche Sofortwirkung. Viele andere rezeptfreie Mittel in dieser Kategorie müssen da in bedeutend größerer Stückzahl oder auch über einen längeren Zeitraum eingenommen werden, um endlich dann eine erste Wirkung zu erzielen. Im Gegensatz  dazu  reicht bei  dem neuen Testo Ultra die Einnahme von nur einer Kapsel. Die erste Wirkung von diesem Produkt setzt nach circa zwei Stunden ein und hält dann sogar bis zu 48 Stunden an! Es stellt somit also eine schonende Alternative und eine echte Neuerung im Bereich der potenzsteigernden Produkte dar.

Testo Ultra Erfahrungen

Hier noch ein paar weitere wichtige Informationen aus den bisherigen Beobachtungen. Das neue Testo Ultra wird von Anwendern als wirklich sehr gut im Hinblick auf die Leistungsfähigkeit und das Lustempfinden bewertet.

Die Wirksamkeit bezüglich einer Erektion wurde als  vergleichbar zu den bekannten und modernen synthetischen rezeptpflichtigen Mitteln eingeschätzt. Das neue Nahrungsergänzungsmittel Testo Ultra wurde sogar bei jungen  und auch gesunden Patienten eingesetzt und auch hier wurde eine wirklich deutliche Leistungssteigerung und auch ein subjektiver Lustgewinn erreicht.

Auch die Einnahme wurde mit Ausnahme einiger weniger Verträglichkeitsstörungen als wirklich sehr angenehm und auch sehr bekömmlich empfunden. Es wurden bisher auch keinerlei Wechselwirkungen beobachtet. Es wird jedoch empfohlen, trotzdem einen Mindestabstand von mindestens einer Stunde zwischen der Einnahme von Testo ULtra und anderen Mitteln!

Dieser neue natürliche Glücksbringer zur Bereicherung des Liebeslebens ist bereits Anfang 2017 mit einer markteinführenden Kampagne im Internet und Fernsehen gestartet worden. Es gibt also so einige Gründe, warum Männer und damit auch die Frauen nicht das Liebesleben haben, dass sie sich eigentlich wünschen. Der ansteigende Stress, ein immer mehr ungesunder Lebensstil und auch das fortschreitende Alter machen vielen Männern leider einen Strich durch ihre Potenzrechnung. Auch einige unabhängige Medien berichteten bereits über dieses neue und erfolgreiche Produkt. Viele zufriedenen Männer und Ihre Partner bestätigen die gute und natürliche Wirkung von Testo Ultra. Es ist frei erhältlich, ohne dass Sie einen Arzt aufsuchen müssen.

Es hat auch einen kleinen aber positiven Nebeneffekt. Durch die Einnahme wird auch das Muskelwachstum angeregt und Sie können schneller Muskeln aufbauen wenn Sie Fitness betreiben. Ich kann das Produkt nur empfehlen, es ist Wirksam, verträglich und ohne Chemie.

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9 Tipps zum Schutz der Haut vor dem Alter und Falten

  1. Schützen Sie sich vor der Sonne. Tragen Sie am besten stets eine Tagescreme mit leichtem UV-Schutz. Vor dem Sonnenbaden verwenden Sie eine auf Ihren Hauttyp abgestimmte Sonnencreme. Wählen Sie im Zweifelsfall besser einen zu hohen Lichtschutzfaktor als einen zu niedrigen. Um Krähenfüßchen zu vermeiden, tragen Sie eine Sonnenbrille mit UV-Filter.
  2. Essen Sie viel Obst und Gemüse. Diese Lebensmittel enthalten nicht nur zahlreiche Vitamine, Mineralstoffe und Antioxidantien, sondern wirken aufgrund ihres Wassergehalts zudem feuchtigkeitsspendend.
  3. Trinken Sie ausreichend, am besten mehr als zwei Liter pro Tag. Kaffee und Alkohol zählen dabei nicht zu den Getränken.4.Sport tut nicht nur der Figur, sondern auch der Haut gut. Durch regelmäßigen Sport wird die Blutzirkulation angeregt und der Blutfluss verbessert. Dadurch regeneriert sich auch die Haut.
  4. Waschen Sie Ihr Gesicht nicht zu häufig. Unser Gesicht hat eine natürliche Schutzschicht, die aus Öl besteht. Diese Schicht macht unser Gesicht weich und elastisch. Wer das Gesicht zu oft mit Seife wäscht, zerstört diese Schutzschicht auf Dauer. Das Gesicht trocknet aus, wodurch sich Falten rascher bilden können. Benutzen Sie nach der Gesichtsreinigung stets eine gute Feuchtigkeitscreme.
  5. Schlafen Sie möglichst auf dem Rücken. Auf dem Rücken schlafen erleichtert nicht nur die Atmung, sondern hilft ebenso, Falten zu reduzieren. Wenn Sie ständig mit dem Gesicht im Kissen liegen, bilden sich so genannte Schlaffalten. Auf der Seite schlafen verursacht Falten am Kinn und an den Wangen. Bauchschläfer, die mit der Stirn das Kopfkissen berühren, entwickeln Stirnfalten. Wenn Sie nicht auf dem Rücken schlafen wollen, versuchen Sie es wenigstens mit einem weichen Kissen.
  6. Entspannen Sie bewusst immer wieder die Gesichtszüge. In bestimmten Situationen spannt sich die Gesichtshaut auf die immer gleiche Weise – zum Beispiel wenn wir uns ärgern,konzentrieren, angespannt grübeln oder lachen. All das macht auf Dauer Falten, die immer tiefer werden. Sie sollten deshalb regelmäßig Ihre Mimik prüfen und die Gesichtshaut bewusst entspannen.
  7. Verzichten Sie möglichst auf Zucker. Ständiger Zuckergebrauch löst Entzündungen in der Haut aus und sorgt dafür, dass die wichtigen Kollagenfasern in der Haut verkleben (Glykation). Folglich wird die Haut unelastisch, im Bindegewebe entstehen Falten oder sogar Risse.
  8. Omega-3-Fettsäuren helfen gegen vorzeitige Hautalterung. Sie können vom menschlichen Körper selbst nicht hergestellt werden, sind aber wichtig für unsere Haut, denn sie stoppen entzündliche Vorgänge in den Zellen, kräftigen die Zellmembrane und verlangsamen den Alterungsprozess der Hautoberfläche.
  9. Gehen Sie öfter einmal an die frische Luft. So entkommen Sie der trockenen Zimmerluft und erleben besonders im Winter einen durchblutungsfördernden Temperaturwechsel. Darüber hinaus wirkt ein Spaziergang entspannend und stresslindernd.
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Haartypen und Ihre Pflege

Jeder Mensch ist anders … und genau so anders sind die Haare eines Menschen.

haareDas Haar an sich kann unterschiedliche Farben haben, dünn oder dick sein, trocken oder schnell fettend, glatt oder gewellt. Diese Eigenschaften werden von den Erbanlagen vorgegeben. Die Umwelt und falsche Pflege haben auch bestimmten Einfluss und können das Haar strapazieren und splissanfällig machen oder Haarausfall und Schuppen verursachen. Da wir aber alles gerne in Gruppen aufteilen, unterscheiden wir heut zu Tage folgende Haartypen:

Normales Haar ist gesund, glänzt und ist elastisch. In der Regel lässt sich das Haar leicht kämmen und ist geschmeidig. Zum “Normalen Haar” gehört nicht gefärbtes, getöntes oder dauergewelltes Haare.

Strapaziertes Haar bekommt man, wenn schädigende Einflüsse, wie Färben oder Dauerwelle, heißes Fönen, oder Umwelteinflüsse, z.B. viel Sonne, auf das Haar einwirken. Das Haar wird dadurch glanzlos, strohig, stumpf und spröde.

Trockenes Haar hat zu wenig von dem schützenden Fettfilm, der das Haar umgibt. Dadurch ist die äußere Schuppenschicht aufgeraut, das Haar verliert die Feuchtigkeit, lässt sich schlecht kämmen und wirkt spröde und glanzlos.

Feines oder dünnes Haar ist von Natur aus weich und empfindlich und hat optisch zu wenig Volumen. Der Durchmesser von dünnem Haar ist nur halb so groß wie von einem dicken. Dadurch hat das Haar auch sehr wenig Halt und fällt nach dem Legen schnell zusammen. Besonders Menschen mit hellen Haaren haben oft feines Haar.

Fettendes Haar entsteht, wenn die Talgdrüsen der Kopfhaut zu viel Fett produzieren. Der Talg legt sich um das Haar und lässt es fettig aussehen. Ursachen für die Talgüberproduktion können unterschiedlich sein. Durch moderne Pflegeprodukte lässt sich das Problem beheben. Achten Sie beim Kauf auf die Angaben der Verpackung.

Natürlich ist jede Kombination, wie feines fettendes oder trockenes strapaziertes Haar denkbar. Wichtig ist es, bei der Auswahl von Pflegeprodukten zu prüfen, ob es für den gegebenen Haartyp geeignet ist.

Hier können Sie einen kurzen Test machen um heraus zufinden welcher Haartyp sie sind.