Zeek's blog

Bauchfett reduzieren mit Schlank im Schlaf

Auch wenn es für viele wie ein Märchen klingt, ist es möglich sein Bauchfett reduzieren und dabei gemütlich zu schlummern. Damit dies allerdings funktioniert und sich der Körper darauf einlässt, müssen einige Regeln beachtet werden, auf die der Abnehmen Schlaf Couch hinweist. Es spielt beim Bauchfett reduzieren nicht nur eine Rolle, was, sondern auch wie viel und zu welchen Zeiten gegessen wird. Um dabei eine Hilfestellung zu geben und zu bekommen gibt es Rezeptbücher, deren Rezepte an das Schlank im Schaf Konzept angepasst sind. Auch wer sich nicht an diese Diätform hält kennt das Gefühl, dass morgens einen schlankeren und strafferen Bauch zu haben, da sich über Nacht Wasser abbaut.

schlank im schlaf

Dies hat allerdings nur mit Wasser und nicht mit Bauchfett reduzieren zu tun. Die Mahlzeiten müssen, wie auch in anderen Diäten ausgewogen sein. Alle wichtigen Nährstoffe sollten durch die Nahrung nicht mit Nahrungsergänzungsmitteln aufgenommen werden. Der Stoffwechsel, vor allem der Regenerationsstoffwechsel kann nur seine Arbeit aufnehmen, wenn der Körper nicht durch andere Funktion, wie zum Beispiel die Verdauung ausgelastet ist. Nur wenn der Körper Ruhe und Entlastung genießen kann, beginnt es mit Tätigkeiten, die über den Tag nicht gemacht werden können. Stoffwechselprodukte werden abtransportiert und Zellen repariert.

Schlank im Schlaf

Da dafür, wie auch für andere Tätigkeiten Energie benötigt wird, wird hierfür auf die Fettreserven zurückgegriffen. Neben der Fettverbrennung werden auch der Lymphabfluss und die Straffung des Bindegewebes gefördert. So kann ohne große Anstrengung Bauchfett reduziert werden. Allerdings wird, um auf diese Weise Bauchfett reduziert werden kann, Disziplin vor allem im Bezug auf die letzte Mahlzeit des Tages vorausgesetzt. Diese sollte so früh wie möglich eingenommen werden und zusätzlich leicht sein, damit der Körper bis zur Schlafenszeit mit der Verdauung abgeschlossen hat. Kombiniert kann diese Diät, um auf das Bauchfett reduzieren zu können, mit einer Trennkost. Dabei wird, um Bauchfett reduzieren zu können zusätzlich gesagt, welche Inhaltsstoffe, die Nahrungsmittel zu welcher Zeit enthalten sollen.

Wie in den meisten Diäten, sollte auch hier beim Bauchfett reduzieren auf einen Spaziergang zwischendurch Wert gelegt werden. Um beim bauchfett reduzieren nicht nur auf die Zeit im Schlaf zu bauen, bietet es sich sogar an, dass durch sportliche Aktivität der Kreislauf und somit die Verdauung und der Stoffwechsel in Schwung gebracht wird. Je besser die Verdauung aktiviert ist, desto mehr kann auf den Erfolg der Schlank im Schlaf Diät gebaut werden. Die Richtlinien sind dabei nicht schwerer oder leichter einzuhalten als in anderen Diätformen. Beim Bauchfett reduzieren ist die Motivation und auch Durchhaltevermögen sehr wichtig.